חטיפים בריאים המושלמים לצפייה בסרטים

סוף השבוע הגיע, וכך גם רשימת המעקב שלך! כולנו מצפים לסוף השבוע עם שני דברים בראש, שינה אינסופית וצפייה בסרטים ובסדרות. צפייה מוגזמת מלווה באכילה בולמוסית או בולמוס וחטיפים. שום צפייה בינג' אינה שלמה בלי קערה מלאה בחטיפים טעימים.

עם זאת, לא משנה כמה אנחנו אוהבים צפייה מוגזמת, אל לנו לפנק את עצמנו באכילה חסרת שכל.

אפשרויות לנשנוש בריאות, כדי שתהנה מבינג' של סרטי סוף השבוע ולא תזניח את בריאותך:

שיבולת שועל

מה עוד יכול להיות חטיף טוב יותר מקערת אגוזי שועל? אלו הם תחנת הכוח של נוגדי החמצון והם הדברים הבריאים ביותר להחליף אותו בכל סוג של חטיף.

כל מה שאתה צריך לעשות הוא פשוט לצלות את המחנה עם כמות קטנה של מלח. מפזרים מעט תיבול לאחר שאגוזי השועל צלויים כמו שצריך.

פופקורן

לא, אנחנו לא מדברים על פופקורן עמוס סוכר או תבלינים! אנחנו מדברים על פופקורן מבושל בפחות שמן. פופקורן מבושל סופר בריא אלה מהווים תוספת נהדרת לצפייה מוגזמת ואינם מבזבזים את הבריאות שלך.

חומוס וירקות חתוכים

החומוס עמוס בחלבון, סיבים ואינדקס גליקמי נמוך. אלה גם טעימים! אתה יכול לחבר את החומוס הזה עם מקלות ירקות כמו גזר, מלפפון ושבבי ירקות בריאים.

חומוס מכינים מ…חומוס! כמה מפתיע. חומוס מבושל ומעוך כמו שצריך בתערובת עם טחינה, מיץ לימון, שום, צ'ילי ושמן זית.

חומוס צלוי

זה אולי נשמע קשה להכין בבית, אבל העובדה היא שזה די קל. מבשלים חומוס ומשרים אותם עם תבלינים לבחירה. צולים את גרגירי החומוס כ-40 דקות.

חומוס קלוי עם התבלינים לבחירתכם יהווה תוספת נהדרת לצפייה בבולמוס ביום ראשון.

צ'יפס ירקות

האם אי פעם חשבת לטגן באוויר את הירקות האהובים עליך? פרוסות דקות של ירקות כמו גזר, סלק אפוי או מטוגן באוויר במשך כ-30 דקות יכולות להיות הדבר הטוב ביותר לנגוס בו בזמן צפייה בסרטים האהובים עליכם.

אתה יכול להוסיף כל טעם לצ'יפס האלה, לפי מה שאתה מעדיף.

צ'יפס בננה

צ'יפס בננה מטוגן יעניק טוויסט מענג לחיך. גם אלה סופר קלים להכנה.

פורסים את הבננות וטובלים אותן בתמיסה של מים, מלח וכורכום. שמור אותו שם במשך 5 דקות. הוצא אותו מהתמיסה ורוקן אותו לחלוטין. מחממים את השמן ומטגנים את הצ'יפס על אש גבוהה.

ניתן לאחסן את הצ'יפס הללו במשך שבועות.