מגזין

איזון בין עבודה לחיים חיים תמיד היה בעיה ברגע שאנשים התחילו לעבוד מחוץ לבית. ללא רמת השליטה הרגילה על שעות

ספות הן אחד האזורים עם התנועה הגבוהה ביותר בבתים של אנשים, והבלגן אמור לקרות. כתמים הם האיום המיידי, אבל אבק יומיומי

היתרונות התזונתיים של מזון ידועים. הקשרים בין הבריאות הפיזית והנפשית שלנו מבוססים היטב. אם כי אולי הרבה פחות מוערכים ההשפעות ארוכות

יש שפע של ראיות המצביעות על כך שבריאות נמצאת בקורלציה למצב הסוציו-אקונומי של אנשים ולאורח החיים. הקשר בין מצב סוציו-אקונומי

מנצחים את הבלוז עם אוכל? מחקר חדש מוסיף ראיות לכך שתזמון הארוחות עשוי להשפיע על בריאות הנפש. כולל רמות של

קחו בחשבון את כל הפלסטיק החד פעמי שאתם משתמשים בו במטבח שלכם. רובו מסולק למזבלות, המשפיעות על הסביבה על ידי

בדידות היא תחושה סובייקטיבית הקשורה בהיעדר אינטראקציות חברתיות בשילוב עם מספר גורמים פנימיים הקשורים לאישיות. יותר ויותר, הבדידות נתפסת כגורם

על פי הערכות, נחירות בשינה משפיעות על 57% מהגברים ו-40% מהנשים בארצות הברית. זה אפילו מתרחש עד 27% מהילדים. נתונים סטטיסטיים אלה מוכיחים

בית חכם פירושו שלבית שלך יש מערכת בית חכם שמתחברת למכשירי החשמל שלך כדי להפוך משימות ספציפיות לאוטומטיות. בדרך כלל

יוגה לכלבים (או "דוגה") היא, כפי שהשם מרמז, תרגול לעשות יוגה עם הכלב שלך.התרגול התחיל בשנת 2003 בארה"ב ועד 2011

תחושה של לחץ חריג מתמיד, מתח יכול לנבוע מהיבטים שונים של חיי היום יום. זה יכול לגרום למגוון של תסמינים פיזיים,

פעילות גופנית קרדיו היא מרכיב מרכזי באורח חיים בריא. עם זאת, להבין אם אימון אירובי מתאים לך, יכול להיות מעט מסובך. נתחיל בריצה